Ať už cvičíte kdekoli a jakkoli, je super mít u toho puštěnou nějakou tu hudbu, která vám vlije krev do žil při běhání na páse, jízdě na rotopedu, cvičení na eliptickém trenažeru, či nějakém aerobníContinue reading
Archiv pro štítek: cvičení
Sestava 10 jednoduchých cviků na zpevnění zadku
„Máte krásnou ženskou postavu, co já bych za takovou dala….“ Ještě jednou tuhle větu uslyším z úst prodavačky s oblečením, asi vyletím z kůže. Můj největší problém? Široké boky se zadkem a útlý pas. Takže veškeré kalhoty/sukně, kteréContinue reading
Jak cvičit ve vysokých teplotách?
Teploty nám už nějakou dobu přesahují hranici 30°C. Nevím jak vy, ale já jsem v tomhle počasí zralá tak akorát naložit se do bazénu. Představa, že bych se v tomto počasí nějak zásadně hýbala pro mě bylaContinue reading
5 inspirativních instagramů, které stojí za to sledovat
Všichni moc dobře víme, že když dojde na cvičení, je někdy třeba nakopnout se něčím víc kávou nebo energetickým nápojem. Zkrátka když máte den, kdy by vás do sportovních tenisek nedostal ani párem volů, jeContinue reading
Které kardio cvičení je pro vás to pravé?
Do kotliny české se opět pomalu začíná vkrádat období dešťů, zimy, sněhu a brzkého stmívání a to pro všechny, kteří běhají, staví volbu: buď vyběhnou ven a budou riskovat, že uklouznou ve tmě na námrazeContinue reading
Drahá těžká práce…
Potřebujete nakopnout? Do učení, do cvičení, do hledání nové práce? Nechte se inspirovat tímto videem a uvidíte, jak se vám bude najednou chtít vyskočit z křesla a začít něco dělat. A pokud angličtina zrovna není vášContinue reading
Dělej to, co miluješ
Při několikadenních úvahách o tom, jak tento blog odstartovat, jsem z hlavy nemohla vyhnat jednu myšlenku: „Dělej to, co miluješ“. Je to snad nejdůležitější rada, kterou můžete říct svým dětem, své kamarádce, která se rozhoduje meziContinue reading