„Máte krásnou ženskou postavu, co já bych za takovou dala….“ Ještě jednou tuhle větu uslyším z úst prodavačky s oblečením, asi vyletím z kůže. Můj největší problém? Široké boky se zadkem a útlý pas. Takže veškeré kalhoty/sukně, kteréContinue reading
Archiv pro štítek: fitness
Jak cvičit ve vysokých teplotách?
Teploty nám už nějakou dobu přesahují hranici 30°C. Nevím jak vy, ale já jsem v tomhle počasí zralá tak akorát naložit se do bazénu. Představa, že bych se v tomto počasí nějak zásadně hýbala pro mě bylaContinue reading
7 rad, jak na proteinový nápoj při hubnutí
Možná si celý život myslíte, že syrovátkový protein je jen pro namakané chlápky, kteří celý život tráví někde mezi fitkem a bodybuilderskými soutěžemi.Nicméně opak je pravdou. Tímto článkem bych chtěla zbořit několik mýtů. Například to,Continue reading
Které kardio cvičení je pro vás to pravé?
Do kotliny české se opět pomalu začíná vkrádat období dešťů, zimy, sněhu a brzkého stmívání a to pro všechny, kteří běhají, staví volbu: buď vyběhnou ven a budou riskovat, že uklouznou ve tmě na námrazeContinue reading
Drahá těžká práce…
Potřebujete nakopnout? Do učení, do cvičení, do hledání nové práce? Nechte se inspirovat tímto videem a uvidíte, jak se vám bude najednou chtít vyskočit z křesla a začít něco dělat. A pokud angličtina zrovna není vášContinue reading
Dělej to, co miluješ
Při několikadenních úvahách o tom, jak tento blog odstartovat, jsem z hlavy nemohla vyhnat jednu myšlenku: „Dělej to, co miluješ“. Je to snad nejdůležitější rada, kterou můžete říct svým dětem, své kamarádce, která se rozhoduje meziContinue reading
